再び「糖」の逆襲。

実は2ヶ月前から喉が渇き水を大量に飲んでいた。15年前に糖尿病でインスリンが出ず、余った糖を頻尿で排出する脱水「ケトアシドーシス」と同じだ。

今まで薬で安定しており、すっかり慢心して食い過ぎた。これはヤバいと主治医に相談、即血液検査。結果は2ヶ月の平均血糖値 HbA1cが「10」に上昇、体内脂肪を取り崩すケトン値もプラスだ。

HbA1cは健診で誰もが分かる。正常が6以下、7以上は糖尿病だ。私は15年前に頻尿と倦怠感の診断で16.1。何と糖尿病で入院となった。

そこから18k減量しインスリン注射も卒業、以来HbA1cは6.5前後だったのに己の甘さを猛反省だ。今は、摂取したブドウ糖が取り込めず、体内脂肪を栄養に転化して使い込んでいる。「痩せていいな」の問題でない。このままでは大変な事になる。

早速、毎日血糖値を測定、週一で２種の注射を始めた。毎朝指先を針で血を出しての測定は辛いが、血糖変化は食事への自制力になる。最悪の注射継続かは来月の結果次第だ。💦

明日から満腹感を捨てろ！

最近の糖尿病薬の進歩はすごい。過剰な栄養を体外に排出する薬は、一時若い女性が「食べて痩せる」と大ブームになり、保険外処方が乱発され本来の糖尿病患者用が品切れになったほどだ。

現在、国内の糖尿病患者は552万人、加えて強く糖尿病を疑う予備軍は2,000万人。これは国民の16%、9人に1人とは、もはや誰もが他人事でない。

世界には糖尿病患者が8億2,8百万人、加齢と飽食、生活環境などで、この30年で4倍強だ。

世界では飢えで苦しむ人もいれば、飽食で病む人もいる。しかし、今はこの不条理な世界を幾ら憂いても、私の糖尿病は解決しない。

そう、今私がやるのは、質素な食事と運動だ。再び15年前の医者からの名言を噛み締める！

『食事とは満腹感でなく空腹感を癒す為にある』

2026年 ラテン系！

新年明けましておめでとうございます。

本年は家族揃って穏やかな越年ができました。加えて自営業としても何とかやってます。

これも、皆様方のご厚情のお陰と深く感謝します。引き続き本年も宜しくお願い致します。

さて、現在の顧問の仕事は、各業界で活躍する仲間との時間が有意義でとても楽しい。加えて念願の年金受給者と自営業の並走にも慣れてきた。

昨年から2026年に向けて。

実は昨年末の白内障手術で、視力0.3→1.2と驚異の回復をした。医者からメガネは不要と言われたが、今までの眼鏡と、最近お気に入りの色付き眼鏡までがボツとは残念至極である。💦

身体の方は腰と膝痛は相変変わらず、週末の針とマッサージが定番化。徐々に趣味と娯楽のコストが、医療と身体メンテにシフトされていく。

故に年寄りは老化現象を受け入れる為に、行動力の減少以上にネガティブ思考が激減されて、ストレスに鈍感なタフな厚顔無恥になっていく。

そんな私が年を重ねて気づいた事は、

・身体を鍛えろ！足腰大切！

・ストレスは当たり前の事ばかり！

・他人に過剰な期待はするな！

・信頼できる人とだけ付き合え！

・人財残高に金利を求めるな！

そして本年の生き方はラテン系だな。

『余生は授かり物。楽しい事だけ無我夢中！』

我が家の事情。

便りがないのは元気な証拠。息子を知る方に「勇斗は元気か」と尋ねられたら、そう答える。たまに米を無心する彼の電話だと日々忙しいようだ。

時々送られる家族LINEには、社内表彰されたとか、金欠で手弁当を持参するとか、金沢は寒いなど断片的に溢すが、最近は仕事の愚痴が出ない。

来春3年目で仕事が面白いようだから、社会人の作法とお客様の心理や仕事を覚える為に、今は働いて働いて働き倒すくらいが丁度いい。

一方、来春7年目の娘は今の安定したマイペースから、開発部の幅を広げる事に挑戦する次期だ。

商売の基本は「貴方から買いたい」

さて最近、息子は女性のお客様から「大の里に似てるわね」と言われるらしい。石川県出身の横綱に似てるとは地元では最高の褒め言葉だ。

彼は「有難うございます」と笑顔を返すらしいが、その応対は正解。柔道引退で今や100k超級で単に力士と間違えただけだろうが、財布を握る奥様方に印象を与えるのは接客では重要だ。

昔から、景気による消費は「女性は飛行機の前輪、男は後輪」と言われる。景気の上向き、つまり飛行機の離陸は前輪（女性の消費）が地上から先に離れ上向くが、後輪は最後まで残る。逆に下降の着陸は後輪が真っ先に着地する。

因みに飛行機の後輪は「ローカルの中小企業」にも例えられ、好景気の恩恵は男性と中小企業は後回しで、不景気風は真っ先に直撃するのだ。

商売の肝は家庭支出と購入の決定者を押さえる事だ。旦那が小遣い制の家庭は奥方が決め手だ。

我が家も、余程の買い物以外は家内が決める。では余程の買い物とは何かと聞かれたら、家の決定も家内だから、実は未だに見当たらない。💦

我が家は「私が稼ぎ家内が管理」が円満のコツだ。そして、徐々に大切な子どもは見守るだけになり、奥方との「人生の伴走」が一番大切になる。

本年の皆様のご厚情に感謝し各位の健やかな越年をご祈念申し上げ、本年最終のブログとさせて頂きます。誠に有難うございました。

そして老婆心ながら最後に一言、

皆様も年末年始は奥方に優しいお言葉を！

「抹茶」の功罪。

お世話になる築地の丸山海苔店様から、未知の世界を学ばせて頂いている。実は今、海苔に続きお茶の価格の高騰が業界を騒がせている。

お茶の生産が激減し高値取引で市場価格は2~3割以上となり、お茶好きには大事件である。

寿司業界は「米、魚、海苔」が高値の大打撃の中、通常は無償提供するお茶とワサビの値上げが必要経費を直撃する。まさに死活問題なのだ。

今回のお茶の高騰は、海苔のような赤潮や海水温などの環境変化の不作でなく、生産者の減少でもない。ならば何故、茶葉が少なくなったのか。

この一番の理由は「抹茶」の未曽有の大ブームだ。ご存知のようにインバウンド含め抹茶が世界的な人気で、宇治だけでは追いつかず、全国のお茶の生産者が抹茶づくりにシフトしているからだ。

実は抹茶も普通の茶葉で、収穫前に黒い布を被せ日光を遮り、渋みを抑え旨みを引き出し甜茶にして抹茶に仕上げる。手間だが作れば高値で売れる。

生産者は茶畑の2~3割だった抹茶区画を大幅に拡大、お茶の区画と収穫の減少は必然で、一番摘み・新茶から次に摘む二、三番茶も希少になる訳だ。

ペットポトルも値上げ必定で、やがて消費者離れが進み、日本のお茶文化の衰退を案ずる。

因みに、抹茶価格は凄まじく約200%の値上がりだ。抹茶入りスイーツの爆売れで粗悪品まで出回り、本来の価値と仕組みを変えてしまうから怖い。

手放せないブランド。

抹茶ブームが業界に与えた功罪は大きい。昔から抹茶と茶道を嗜む人や緑茶やほうじ茶を愛用する人々が適正に楽しめる環境になって欲しいものだ。

しかし、今年の食品値上げは2万品強に及ぶから、お茶も海苔も一部の現象に過ぎない。この値上げの本質は、ブランド力と価格の勝負が始まることだ。価格に見合うか。安いから買うか、高くても買うという当たり前の判断が市場を決める。

我々庶民がすべきは、無駄の排除と必要な事やモノを徹底的に吟味することだ。収入が増えないなら、価値あるモノに絞り込むしかない。

我々は価値あるモノに出費を惜しまない。カップ麺を啜り高額ブランドを求めるOL、孫には最高品を贈る年金受給者、健康関連、私の逸品、推し活など「部分的金持ち」が、その市場を牽引する。

ミシェラン寿司店の何と7割が丸山海苔店を使うのは、常に本物を求め続けるブランドとご贔屓さんとのセッションが成せる技なのだ。

白内障で目覚める。

昨年、蛍光灯が眩しく視界に霞が掛かったようになり、眼科で「白内障」と言われた。今までは白内障の進行を抑える点眼を使用していたが、先月の検査でいよいよ手術しようとなった。

白内障は加齢で水晶体が混濁するもので、50代で半数、6~70代は8~9割、80代は100%がなる。片目10分の手術を2回、水晶体を人工レンズに入れ替えると劇的に視界が変わるという。

友人によると、保険適応外だと近視と遠視も治るらしいが、私は未だ老眼不要なので、近眼ピントの保険適応内の手術にしたが、何と術後、脅威の視力回復で近眼用のメガネが不要になったのだ。

痛い目に合い目から鱗。

手術は緊張した。濁った水晶体を管で吸い取り、ソフトレンズの注入模様をモニターで観ていた家内は「見事ね」と感嘆する一傍観者であった。💦

術後3日間は顔も洗えず、就寝は保護眼帯と面倒だが、経過良好で視界と視力は目に見えて変わった。術後2日目には永ちゃんライブにも出かけた。

しかし自分が人工水晶体とは不思議な気分だ。今まで己の眼から網膜に焼き付けてきた映像が、一旦リセットされた像が映し出される気がする。

世に「目に関する諺」は多い。目が離せない、お目が高い、目が肥える、目に物言わす、目は口ほどに物を言う…多種多様な表現に目を見張る。

故に我々の表情には「目力」が宿る。眼光鋭い人と接するのは怖いが、優しい目の人は嬉しくなる。まさに「目は心の鏡」と言われる所以だ。

私も昔、目力が強いとか眼光が鋭いと言われた時期もあったが、役職や立場で目で威圧するのは考えものだ。それこそ度が過ぎると目に余る。

今回、財が無くても人様に施せる「無財の七施」を思い出した。常に優しい眼差しで相手に接することが「眼施」。次に「和顔施」で和やかな笑顔で迎え「言辞施」で優しい言葉で語りかけるのだ。

残るお布施「身施・心施・床座施・房舎施」も検索して頂くと、その大切さが分かる筈だ。

私に残せる財産は僅かでも、無財の七施なら与えられる。人工眼でも笑顔とセットなら「眼施」になると信じて、今日も優しい眼差しを向けよう。

白内障になり「無財の七施」に目覚め、手術をして「目から鱗が落ちる」とは言い得て妙すぎる。

俺も茹でガエル？

すっかり肌寒くなったが、この夏の猛暑は外出すら億劫だった。ところが私は忙しくて億劫どころか掛け持ちで訪問することが多く、紫外線の総攻撃を受け少々バテ気味だった。

一方で、自営業が始まり先様の課題を深掘りすると、最近、連携する他部署のコンサルも先方から頼まれる。報酬アップは嬉しいが、このままだと以前より忙しくなりそうで少し不安なのだ。

その不安とは、今夏の酷暑での過密スケジュールによる体力の不安と、PC一式入りの重いリュックで動き回ることでの腰痛再発の不安である。

正直、これは私の思い描いた「引退のんびり生活」のイメージが遠のくばかりなのだ。

さて、私を不安にさせた夏の異常気象だが、気温40°以上が全国で多発した。今まで気象庁は35°以上を猛暑で括ったが、3年前に40°以上を「酷暑」と制定したばかり。人の体温が40°なら重病人だが、ましてや外気温が40°を超えるとはありえない。

一昨年の今頃、ブログで地球温暖化を取りあげた。2100年に海水温が6度上がり海面は82cm上昇、多くの陸地は水没となるとツバル、モルディブ諸島は水没、更に海面1mまで上昇すると、何と日本の砂浜の9割が消滅すると言われている。更に2050年の夏の気温は47°との試算もあり、もはや日傘、クーラー、水分補給のレベルではない。

いつのまにか茹でガエル？

しかしこれだけ地球温暖化が深刻なのに、我々に危機感が乏しいのも事実。世界の大国は自国ファーストの自己中心が蔓延、地球の生態系や環境や気象学者の話など皆聞きやしない。

今政治は立て直しに躍起だが政治空白と無関係に天災は訪れる。水害頻発では都度対策に追われるが、根本原因の温暖化対策は歯切れが悪い。政府が刹那的課題を優先し先送りする「政治と金」と同じだ。

我々は、孫の世代に影響する事には自分事で捉えるが100年先は他人事だ。「茹でガエル理論」で、緩やかな変化は鈍感にやり過ごそうとする。しかし現状維持は後退だと心得たい。

当然、この世の事象は時間と共に変化する。老化や腐敗は実際に敏感に分かるが、緩やかな変化は多忙を言い訳に、鈍感な茹でガエルになる。

我々は「このままでは先行きが不安」を知っている筈だ。予兆に対し果敢に変える覚悟を持つ人を増やし流れを変えるのだ。国会の過半数と同じだ。

私も「茹でガエル」にならぬよう、今の仕事を現状業務で留めるか、更に増やすか、仕事半減で趣味や余暇を楽しむか、元気なうちに決めるとしよう。

このまま流れに任せて、はっと気づいたら、ライブも旅行も面倒くさがる爺いになってしまっていたら、あまりに癪じゃぁないか。

百折不撓 光星竜！

先日、大相撲「音羽山部屋 千秋楽祝賀会」に出席した。観戦と違い相撲部屋が主催のパーティーに出席するのは人生初である。各界の慣習は全く無知の我々は興味津々で出かけた。

両国のホテルは既に贔屓筋の方々が集い、若い力士が受付に勢揃い。私は今春場所が初土俵の力士に「おーい光星（こうせい）」と声を掛けた。

光星は、安田学園柔道部で息子の一年先輩で、音羽山部屋で「光星竜」の四股名で奮闘中。高校時代は家族共々お付き合いしていた。光星と息子は卒業後も連絡し合い、彼の帰国には会っていたようだ。

光星竜は安田卒業後、NASAを目指し米国大学で宇宙工学を学ぶため留学。米国でも柔道を続けて全米100k級で優勝した強者。その彼が心機一転、元力士の父親と名付け親の亡き寺尾親方への恩義と、年齢的に最後のチャンスに力士の道を決断した。

そして大学を休学。新弟子能力検査を受けて鶴竜が親方の音羽山部屋のもと５月に本場所の土俵。この海外の大学から大相撲への転身は異例である。

昔から一途な彼を知るだけに絶対応援したくなる。彼は律儀に毎場所の番付表を送ってくれ、祝賀会には何をさておいても出席と決めていた。

相撲道こそ実力と人間力の世界。

そもそも相撲道は、礼儀と品格、伝統と文化、精進と鍛錬、勝負の潔さと公平性で成り立つ。品格のみならず強くないと昇進しない険しい道だ。

25歳、光正竜の覚悟と勇気。それだけで心が躍るが、加えて本場所6勝1敗で勝ち越したのだ。

当日は光星竜が初髷・ちょんまげを結った記念日。力士の生涯一度の初髷には「こんぱちの儀」を行うと言う。光星竜が後援の方々から祝儀とおでこにデコピンを貰うという独特な儀式だ。神妙に額を差し出す彼に我々も気合注入のデコピン3発！

今の序二段から関取までが厳しい道。三段目180名幕下120名を経て、次の「十両」の定員28名からを関取と呼び、十両給与110万と個室が与えらる。

つまり総力士700名から十両と幕内の70名だけが関取であり、幕下力士はひたすら上を目指すのだ。

そして夢の幕内の前頭から横綱までの関取42名の争奪戦をTVでも見られるのだ。（写真参照）

まぁ会社の幹部組織図と同じだが、各界では品格・鍛錬は前提として、そこからは白星の数の実力主義。これは恐怖でもあるが潔く厳しい世界だ。

光星竜が転身を決めたのは「やらない後悔より、やって後悔」を選んだという。確かにやらなかった後悔は一生禍根を残すのものだ。

光星竜は私に色々教えてくれる。私も迷ったら、幾多の失敗を恐れず突き進もう。昔、息子の初黒帯に刺繍した「百折不撓」の言葉を思い出した。

「百折不撓  光星竜！」私と息子も百折不撓！

心ふるえる唄。

日本の音楽界に多大な影響を与え、70歳を過ぎても現役で活躍するシンガーソングライターに目が離せない。なんたって我が青春そのものだ。

小田和正78歳、矢沢永吉76歳、さだまさし、中島みゆき73歳、山下達郎72歳、松任谷由実71歳に続き、桑田佳祐、竹内まりや、松山千春は私と同学年の70歳。因みに私の十八番「お掃除オバチャン」の元憂歌団の天使のダミ声、木村充輝は71歳である。

彼らの独自の世界観は類まれな才能が成せる技で、今もライブは満杯で我々に夢を与えてくれる。彼らのライブに行きたいが、みな人気がありすぎてチケットが手に入らないのだ。💦

私は一昨年、友人の誘いで「矢沢永吉」ライブに出かけ、彼のパフォーマンス、最高のバンド、熱狂する観客の一体感に完全にやられた。実は1978年入社したカネボウ夏キャンペーンが「Mrサマータイム」vs資生堂は永ちゃんの「時間よ とまれ」。あの夏は矢沢永吉が憎らしかったが、今では圧倒的存在の熟年の永ちゃんに完全に魅せられている。

■新曲「真実」：https://www.youtube.com/watch?v=bdZEFmbAEwE

先日は最年長の小田和正ライブに娘と行ったが、憎めない毒舌と優しい声とメロディに興奮した。矢沢永吉とは全く異なるファンも印象的だった。

「いのちの歌」で元気をだして　

若い頃は竹内まりや「元気をだして」に癒された。その彼女が作詞して2014年にカバーした「いのちの歌」、当時は聴き流したが、70歳の今、彼女が唄ういのちの歌に感動した。命と向き合う年代になり、歌詞の深みを実感して心が震えるのだ。

■いのちの歌：https://www.youtube.com/watch?v=GhRdNGX9Pp4

アーティストは活動を重ねる度にファンが広がる。初めて歌に出会う人、歌と共に思い出を重ねる人。誰もが自分の琴線に触れた時に、私の「心ふるえる唄」へと醸成されていくもの。

我々も、人として加齢と共に熟成・進化したいものだ。私の目標は自慢話は一切語らず、相手が求める事だけ助言する「謙虚な賢人」になることだ。

「賢人は愚かな人からも学び、愚かな人は賢人からも学ばない」と言われるが、賢人のコツは反面教師も含めて「我れ以外はみな師」と心得ることだ。

だから人生は『一生勉強、一生青春』なんだなぁ。